Il Metodo ASKESIS, si pone come un’ulteriore proposta e suggerimento a tutti gli operatori del mondo dello sport e del fitness quali istruttori, allenatori, personal trainer e maestri,  per implementare le proprie competenze.
Ideato e registrato da Attilio Gallone, Allenatore professionista con anni di esperienza nel mondo dello sport, 
del fitness e collaborazione con centri di fisioterapia.
Pensato per un nuovo approccio che si distingue per la sua filosofia e la sua capacità di integrare la dimensione fisica con quella mentale: lo abbiamo chiamato “Askesis”. Ispirato alla filosofia antica, il termine "askesis" significa "allenamento" o "disciplina", ma non solo in senso fisico. L'allenamento proposto da questo metodo coinvolge il corpo e la mente, in un percorso che mira a sviluppare una condizione di equilibrio, forza e consapevolezza.